پودینگ آلبالویی

طرز تهیه پودینگ آلبالویی

پودینگ آلبالویی یکی از انواع پودینگ‌های میوه‌ای است که بسیار لطیف و خوش طعم است .پودینگ با سس آلبالو یکی از انواع پودینگ‌های میوه‌ای است که بسیار خوشمزه است و به دلیل داشتن میوه آلبالوی تازه عطر و طعم خاصی دارد. این دسر علاوه‌بر طعم خوب، بسیار شیک و مجلسی است و برای مهمانی و تولد یک انتخاب مناسب است. اگر دوست دارید این دسر خوشمزه و خاص را با روشی آسان در منزل درست کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.

مواد مورد نیاز برای پودینگ آلبالویی

مواد لازم برای تهیه ژله

مراحل آماده سازی پودینگ آلبالویی

مراحل تهیه ژله

توضیحات

آلبالو منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است.آلبالو همچنین سرشار از آنتی اکسیدان‌ها به ویژه آنتوسیانین است . مطالعات نشان داده‌اند که آلبالو به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی که دارد ممکن است اثرات ضد التهابی، ضد سرطانی و محافظ قلب داشته باشد. علاوه بر این، آلبالو کم کالری و سرشار از فیبر است که آن را به یک رژیم غذایی متعادل تبدیل می‌کند.آلبالو منبع طبیعی ملاتونین است، هورمونی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می‌کند. مصرف آب آلبالو یا غذاها و خوردنی‌های مختلفی که می‌توان با آلبالو تهیه کرد، ممکن است به عنوان یکی از خواص آلبالو به بهبود کیفیت و مدت خواب کمک کند.اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آلبالو ممکن است به کاهش درد عضلانی و تسریع بهبودی دردهای عضلاتی پس از ورزش کمک کند.