سوپ نخود فرنگی
حمیرا محمودزاده
3 دنبال کننده532 کالری
6 تعداد نفرات
5 دقیقه برای آماده سازی
30 دقیقه برای پختن
حمیرا محمودزاده
3 دنبال کننده532 کالری
6 تعداد نفرات
5 دقیقه برای آماده سازی
30 دقیقه برای پختن
طرز تهیه سوپ نخود فرنگی
سوپ یکی از پیشغذاهای محبوب است که در سفره ما ایرانیان جای دارد و به سادگی با انواع مواد اولیه میتوان آن را تهیه کرد. سوپ نخودفرنگی یکی از چندین و چند نوع مختلف سوپ است؛ نخود فرنگی حاوی پروتئین گیاهی، فیبر و ویتامین ث است. مصرف آن میتواند از ابتلا به سرطانهای روده و دستگاه گوارشی پیشگیری کند. از آنجاییکه معمولا خوراندن سبزیجات به کودکان سخت است میتوانید مواد مغذی موجود در سبزیجات را با تهیه سوپ به فرزندانتان برسانید. در ادامه قصد داریم به شما طرز تهیه سوپ خوشمزه نخودفرنگی را آموزش دهیم؛ پس با ما همراه باشید.
مواد مورد نیاز برای سوپ نخود فرنگی
یک لیوان(۲۰۰ میلی لیتر)
4 لیوان(۲۰۰ میلی لیتر)
1 قاشق سوپ خوری
1 قاشق سوپ خوری
1 قاشق چای خوری
1 قاشق چای خوری
1 قاشق چای خوری
مراحل آماده سازی سوپ نخود فرنگی
1
ابتدا نخودفرنگی را بشویید و بجوشانید تا نرم شوند. سپس در مخلوط کن بریزید
2
مارگارین را در تابه آب کنید و آرد را تفت دهید تا کمی تغییر رنگ دهد. یک قاشق آبگوشت اضافه کنید و مخلوط کنید.
3
پوره نخود، نمک و باقی مانده آب گوشت را اضافه کنید و دوباره مخلوط کنید.
4
با حرارت ملایم بپزید تا غلیظ شود.
5
روی آن نعنا و فلفل چیلی بپاشید و داغ سرو کنید.
دستور پخت های مشابه
نظرات :
( 0 نظر ثبت شده)
سوپ نخود فرنگی
سوپ
نخود فرنگی