خوراک گوشت بره با ماست
حمیرا محمودزاده
2 دنبال کننده5,058 کالری
6 تعداد نفرات
15 دقیقه برای آماده سازی
60 دقیقه برای پختن
حمیرا محمودزاده
2 دنبال کننده5,058 کالری
6 تعداد نفرات
15 دقیقه برای آماده سازی
60 دقیقه برای پختن
طرز تهیه خوراک گوشت بره با ماست
خوراک گوشت بره با ماست غذایی خوشمزه و بسیار پر خاصیت است . این غذا با رسپی های متفاوتی تهیه می شود . در ادامه با آموزش طرز تهیه خوراک گوشت بره با ماست با ما همراه باشید .
مواد مورد نیاز برای خوراک گوشت بره با ماست
1000 گرم
4 عدد
1 یک لیوان(۲۰۰ میلی لیتر)
6 عدد
یک لیوان(۲۰۰ میلی لیتر)
2 عدد
1 دسته
3 لیوان(۲۰۰ میلی لیتر)
3 عدد
1 قاشق سوپ خوری
1 قاشق چای خوری
2 قاشق چای خوری
مراحل آماده سازی خوراک گوشت بره با ماست
1
ابتدا روغن را داغ کرده و گوشت را سرخ کنید. پیازها را حلقه حلقه خرد کنید و به گوشت اضافه کنید و تفت دهید.
2
سپس فلفل سبز را به قطعات کوچک خرد کرده و اضافه کنید. 1 لیوان آب اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه روی حرارت ملایم بپزید.
3
گوجه فرنگی ها را پوست گرفته و به صورت مکعبی خرد کنید. جعفری را ریز خرد کنید. وقتی گوشت آب خود را گرفت و شروع به نرم شدن کرد، گوجه فرنگی، جعفری و نمک را اضافه کنید.
4
زمانی که گوجه فرنگی آب خود را گرفت، ظرف را از روی حرارت بردارید.
5
سیر را خرد کرده و با ماست مخلوط کنید.
6
کباب را در بشقاب سرو قرار دهید. ماست سیری که آماده کردید را روی آن بریزید.
7
پودر فلفل قرمز را در کره داغ کرده و روی آن بریزید و داغ سرو کنید.
توضیحات
مهم‌ترین خواص گوشت بره شامل محافظت از بدن در برابر کم‌خونی، افزایش توده عضلانی، بهبود سلامت استخوان، بهبود سیستم ایمنی بدن و سلامت سیستم عصبی، جلوگیری از نقایص زایمان و غیره است.گوشت بره کلسیم و آهن دارد، این نوع از گوشت قرمز می‌تواند در پیشگیری از بیماری کم خونی با ارائه آهن به‌اندازه کافی برای ایجاد گلبول‌های قرمز جدید کمک کند.
دستور پخت های مشابه
نظرات :
( 0 نظر ثبت شده)
خوراک گوشت بره با ماست
خوراک گوشت بره
خوراک گوشت
گوشت بره
ماست
