املت کدو
حمیرا محمودزاده
3 دنبال کننده1,815 کالری
6 تعداد نفرات
5 دقیقه برای آماده سازی
5 دقیقه برای پختن
حمیرا محمودزاده
3 دنبال کننده1,815 کالری
6 تعداد نفرات
5 دقیقه برای آماده سازی
5 دقیقه برای پختن
طرز تهیه املت کدو
املت کدو سبز یک گزینه خوشمزه و سالم برای صبحانه، ناهار یا شام سبک است. این املت سرشار از مواد مغذی و فیبر است و به راحتی تهیه می‌شود. طعم ملایم کدو سبز به خوبی با تخم مرغ و سایر مواد افزودنی مانند پیاز، فلفل دلمه‌ای و پنیر ترکیب می‌شود. می‌توانید این املت را با نان تست، سالاد یا ماست سرو کنید. در ادامه با آموزش طرز تهیه املت کدو با ما همراه باشید .
مواد مورد نیاز برای املت کدو
5 عدد (متوسط)
5 عدد (متوسط)
5 برش (باریک)
4 قاشق غذاخوری (رنده شده)
3 قاشق چای خوری
2 شاخه
2 عدد
3 عدد
نوک چاقو
1 قاشق چای خوری
مراحل آماده سازی املت کدو
1
ابتدا کدو ها را نازک برش دهید. روغن زیتون را در یک تابه گرم کنید. سیر را اضافه کنید و تفت دهید .
2
کدو سبز را اضافه کنید و چند دقیقه با حرارت زیاد تفت دهید. کمی نمک بپاشید.
3
تخم مرغ ها را در یک کاسه جداگانه بشکنید. پنیر چدار، جعفری خرد شده، پیازچه خرد شده و پنیر چدار ریز خرد شده را اضافه کنید. نمک و فلفل سیاه بپاشید.
4
مخلوط تخم مرغی را که آماده کردید به کدو سبز در تابه اضافه کنید و بپزید. وقتی یک طرف آن پخته شد، آن را با درب قابلمه برگردانید و طرف دیگر را بپزید. گرم یا ولرم سرو کنید.
دستور پخت های مشابه
نظرات :
( 0 نظر ثبت شده)
املت کدو
املت
کدو
