کالری مویز چقدر است؟

انواع مختلفی از کشمش وجود دارد که اکثر آنها کشمش‌های طبیعی بی‌دانه و به رنگ قهوه‌ای تیره هستند که حتما خورده‌اید. برای تهیه‌ی کشمش‌های معمولی که در اکثر مغازه‌ها و فروشگاه‌ها می‌بینیم از انگورهای سفید و بی‌دانه استفاده می‌شود. کشمش سبز بسیار رایج است اما ممکن است تا حالا خیلی با کشمش سیاه و یا همان مویز مواجه نشده باشید. مویز انگور سیاه خشک شده است که معمولا از خشک کردن انگور شاهانی تهیه می‌شود و دارای طعم بسیار شیرین و آبداری است. مویز علاوه بر طعم شیرین و بی‌نظیر با خواص و فواید زیادی برای سلامتی همراه است.از جمله خواص مویز می‌توان به کاهش ریزش موها، از بین بردن آلودگی‌های خون، کاهش فشار خون بالا، درمان کم‌خونی و… اشاره کرد.خواص مویز و ویژگی‌های بی نظیرش از آن یک انتخاب مناسب برای قرار گرفتن در رژیم غذایی روزانه ساخته چرا که حاوی آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی و سرشار از آهن است. مویز منبعی غنی از ویتامین‌های گروه ب  (از جمله تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و غیره)، ویتامین ث، ویتامین کا و ویتامین ی است. ویتامین ث موجود در مویز برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. ویتامین ی نیز آنتی‌اکسیدانی قوی است که برای افزایش سلامت سلول‌های بدن موثر است. در نهایت ویتامین کا موجود در مویز برای تقویت استخوان‌ها بسیار ضروری است. فواید و مزایای خوردن مویز برای سلامتی از مجموعه‌ی این ویتامین‌ها و مواد معدنی تامین می‌شود و آن را ماده‌ی غذایی مفیدی برای تمام افراد می‌سازد. یکی از ویژگی‌های این خشکبار محبوب؛ خواص مویز برای تقویت اسپرم مردان و تقویت قوای جنسی و جسمی است. ترکیب کاملی از انواع ویتامین‌ها تامین کننده‌ی احتیاجات بدن و از بین برنده‌ی ضعف ناشی از فقر ویتامین‌هاست

کالری 100 گرم مویز 303 کالری است

خواص مویز

تقویت کننده قوای جنسی و اسپرم مردان

یک کپسول از ویتامین‌ها و مواد معدنی

تقویت هوش و حافظه

تامین انرژی مورد نیاز بدن

منبع سرشاز از پروتئین برای بدنسازها

مناسب برای رفع کم خونی و بهبود وضعیت استخوان‌ها

تولید گلبول‌های قرمز و بهبود گردش خون

آرامش سیستم عصبی و بهبود عملکرد مغز

تقویت سیستم ایمنی بدن

تقویت عضلات قلبی تا بهبود جریان خون در رگ‌ها

افزایش سطح تولید کلاژن‌ها

بهبود عملکرد غدد در بدن

رفع یبوست و مشکلات روده

مویز از افت سطح کلسیم در بدن جلوگیری می‌کند