خوراک اسفناج و عدس

خوراک اسفناج و عدس یک غذای بسیار مقوی و سالم است که به راحتی تهیه می‌شود. این غذا سرشار از پروتئین، فیبر، آهن و ویتامین‌ها است و برای گیاه‌خواران و افرادی که به دنبال یک وعده غذایی سالم هستند، گزینه بسیار مناسبی است. معمولاً با عدس پخته شده، اسفناج تازه، پیاز، سیر و ادویه‌های مختلفی مانند زردچوبه و فلفل تهیه می‌شود. می‌توانید این خوراک را با نان یا برنج سرو کنید. در ادامه با آموزش طرز تهیه خوراک اسفناج و عدس با ما همراه باشید .